Онлайн-курс

Системная жизнь

Обучитесь осознанности, системности и самоорганизации, которые помогут вам обрести жизнь вашей мечты.
Осознанность — главный навык 21 века. Наш онлайн-курс помогает взять под контроль свою жизнь, благодаря системности и самоорганизации. А также осознанно ставить цели, фокусироваться на главном и уверенно достигать результатов.
О курсе
Только осознанная системность сделает вашу жизнь управляемой и значительно уменьшит долю неопределенности с тревогой.
Мы представляем не курс, где учат управлять временем. Управлять временем невозможно, но можно научиться эффективно его использовать и не тратить его на ненужные цели. В курсе вы научитесь осознанно выбирать свои цели и достигать их. С помощью осознанности, системности и контроля своей жизни.
Чему вы научитесь?
Правильно ставить цели
Эффективному таск менеджменту
Грамотно расставлять приоритеты
Собирать свою систему для самоорганизации
Проектному подходу в жизни
Самым важным принципам тайм менеджмента
Бороться с прокрастинацией
Концентрироваться и не отвлекаться
Формировать новые привычки
У нас не будет пустых мотивирующих фраз типа:

  • Делай, что хочешь, и всё обязательно случится само по себе;
  • Просто верь, а остальное притянется;
  • Повторяй за мной, и тебя ждет успешный успех уже через месяц.
У нас будет:
  • Неудобные вопросы, которые заставят разобраться в себе;
  • Фреймворки и методы, которые мы используем сами;
  • Agile-подходы, адаптированные для жизни;
  • Знания, основанные на исследованиях мозга;
  • Больше практики, чем теории;
  • Знания, которые подойдут для работы и жизни.

Программа курса
Что вас ждет?
Блок 1 "Анализ"
Прежде, чем начать делать первые шаги к своей цели и освобождения от хаоса, нужно проанализировать текущую ситуацию. В этом блоке мы разберемся, как её анализировать, какие у вас есть ресурсы, барьеры и возможности. Какие цели вам кажутся важными и как понять какие являются важными по-настоящему. Проанализируем самореализацию, ценности и навыки. А также научимся искать корневые причины ваших проблем и что вам не хватает для достижения целей.
Блок 2 "Подготовка"
Когда мы осознали текущую ситуацию, важно правильно к ней отнестись и настроиться на старт. В этом блоке мы разберемся, что такое счастье, как работает мотивация, как правильно подготовиться к старту, укрепить уверенность и преодолеть препятствия вашего сознания.
Блок 3 "Планирование"
Когда мы осознали, что имеем и правильно настроились, нужно спланировать свой путь. В этом блоке мы научимся правильно ставить цели и планировать их пошаговое достижение. Научимся расставлять приоритеты, ставить задачи и оценивать риски. Разберем, что делать в условиях неопределенности и как применять Agile подходы в жизни.
Блок 4 "Управление и мониторинг"
Мы начали свой путь и важно правильно управлять собой и эффективно использовать время. В этом блоке мы настроем свою цифровую систему самоорганизации. Разберем самые эффективные инструменты и приемы тайм-менеджмента, научимся концентрироваться, правильно отдыхать и заводить полезные привычки.
Блок 5 "Оптимизация и систематизация"
В пути нас будут встречать препятствия, погрешности и пожиратели времени. В этом блоке мы научимся оптимизировать процессы и рутину, настраивать активности, инструменты и пространство для эффективной работы.
Блок 6 "Рефлексия"
После каждой итерации нужно осознанно остановиться и подвести итоги. В этом блоке мы научимся проводить рефлексию, а также делать правильные выводы для улучшения своего пути, процессов и действий.
Как проходит обучение?
Чат в Telegram
Ученики смогут поддерживать друг друга и получать комментарии от преподавателя в общем чате.
Видео и домашние задания
Уроки содержат теоретическую и практическую часть, которую необходимо отработать самостоятельно.
Активная коммуникация
Участники курса будут иметь доступ к общей платформе для отслеживания результатов.
Преподаватель
Семён Колосов
COO Redmadrobot Design Lab,
Исполнительный директор Дизайн-лаборатории Redmadrobot, ведущий мобильный разработчик России
6 лет опыта в проектном управлении.

"После университета я работал инженером на заводе, но потом решил сменить профессию, чтобы заниматься тем, что мне действительно нравится. Я прошёл все стадии от "если бы у меня был связи, знания и возможности" до "опускаются руки". Давно увлекаюсь психологией, мотивацией, работой мозга и развитием софт скиллов. Эти знания я использую в своих инструментах для достижения целей и самоорганизации. Всё, о чем я рассказываю, проверено на личном опыте. И я буду рад, если хоть один человек обойдёт грабли, на которые в своё время наступил я".
Семён Колосов
COO Redmadrobot Design Lab,
Исполнительный директор Дизайн-лаборатории Redmadrobot, ведущий мобильный разработчик России
"После университета я работал инженером на заводе, но потом решил сменить профессию, чтобы заниматься тем, что мне действительно нравится. Я прошёл все стадии от "если бы у меня был связи, знания и возможности" до "опускаются руки". Давно увлекаюсь психологией, мотивацией, работой мозга и развитием софт скиллов. Эти знания я использую в своих инструментах для достижения целей и самоорганизации. Всё, о чем я рассказываю, проверено на личном опыте. И я буду рад, если хоть один человек обойдёт грабли, на которые в своё время наступил я".
Кому подойдет наш курс?
Прочтите утверждения ниже и подумайте, насколько они отражают вашу текущую действительность.
  • Не знаете чего хотите;
  • Не знаете, как ставить цели;
  • Не можете начать изменения в жизни;

  • Не можете ответить на вопрос - "чего хотите достичь через 5 лет"
  • Не ощущаете контроля своей жизни;
  • Думаете, что всё плохо и опускаются руки;
  • Не хотите изучать много информации, но знать, как эффективно использовать время;
  • Не имеете мотивации;
  • Не понимаете свое предназначение;
  • Не можете высвободить время для себя;
  • Вечно откладываете;
  • Не можете сконцентрироваться на главном;
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один пункт из вышеперечисленных, то мы приглашаем вас присоединиться к нашему курсу!
Запись на курс временно приостановлена
Следите за нашими новостями, чтобы не пропустить начало следующего потока обучения!
Остались вопросы?
Напишите на почту info@formula-project.ru. Мы с радостью поможем вам!
Какое еще нужно богатство, кроме того, чтобы быть хозяином своей жизни и тратить ее на рост?
— Айн Рэнд
Made on
Tilda